Relaksacja Jacobsona to szybki sposób na osiągnięcie głębokiego odprężenia. Wystarczy tylko 20 minut, żeby uwolnić z ciała nadmierne napięcie. Poznaj teraz tę metodę.
Kategoria: STYL ŻYCIA
Rozwój osobisty, uroda, relaks, moda, ćwiczenia, masaże – poczytaj artykuły dla kobiet na temat stylu życia.
Te suknie ślubne zapisały się w historii kina i wyznaczyły modowe trendy swoich czasów. Zainspiruj się słynnymi kreacjami ślubnymi z filmów. TOP 15 sukien.
Wieczorowe suknie, koktajlowe kreacje, twarzowe płaszczyki – kino wylansowało wiele modowych trendów. Te stroje z filmów wyznaczały kanony kobiecego wyglądu.
Pierwsze kostiumy kąpielowe pojawiły się w Europie dopiero w połowie XIX wieku. Wcześniej pływanie w celach rekreacyjnych nie było bowiem czynnością publiczną. Kąpiel w naturalnych …
Te poradniki mogą wpłynąć na życie, zmienić podejście do świata i wnieść do codzienności więcej optymizmu. Oto 7 inspirujących i wartościowych książek rozwojowych.
Zimno, deszczowo i bez słońca, a ty popadasz w jesienną chandrę? Oto 10 sprawdzonych metod, jak poprawić sobie nastrój jesienną porą.
W codzienności zdominowanej przez presję i stres potrzebujemy skutecznych metod na pozbycie się napięcia. Jak zatem się zrelaksować? Oto 10 sprawdzonych metod.
Spacer to darmowe i dostępne dla większości ludzi narzędzie wspomagania swojego fizycznego i psychicznego dobrostanu. Dowiedz się, jakie niesie ze sobą korzyści.
Mindfulness to nie tylko medytacja i świadomy oddech, ale przede wszystkim uważne bycie tu i teraz. Dowiedz się, na czym polega praktyka uważności.
Rokokowe ogrody polskich arystokratek były prawdziwymi dziełami sztuki, które budziły zachwyt w całej Europie. Poznaj teraz najsłynniejsze sentymentalne ogrody.