Zimno, deszczowo i bez słońca, a ty popadasz w jesienną chandrę? Oto 10 sprawdzonych metod, jak poprawić sobie nastrój jesienną porą.
Kategoria: STYL ŻYCIA
Rozwój osobisty, uroda, relaks, moda, ćwiczenia, masaże – poczytaj artykuły dla kobiet na temat stylu życia.
W codzienności zdominowanej przez presję i stres potrzebujemy skutecznych metod na pozbycie się napięcia. Jak zatem się zrelaksować? Oto 10 sprawdzonych metod.
Spacer to darmowe i dostępne dla większości ludzi narzędzie wspomagania swojego fizycznego i psychicznego dobrostanu. Dowiedz się, jakie niesie ze sobą korzyści.
Mindfulness to nie tylko medytacja i świadomy oddech, ale przede wszystkim uważne bycie tu i teraz. Dowiedz się, na czym polega praktyka uważności.
Rokokowe ogrody polskich arystokratek były prawdziwymi dziełami sztuki, które budziły zachwyt w całej Europie. Poznaj teraz najsłynniejsze sentymentalne ogrody.